27 kilos à perdre

Voici un blog que je trouve vraiment bien, géré par un diététicien avec des articles intéressants.

Une autre vision de la diététique

Avis pas terrible…

J’ai pris ce produit pour m’aider dans mon régime, je ne l’ai pas pris 10 jours car en pour moi le goût est horrible et persistant, surtout qu’on doit le prendre à jeun le matin.

Au début, les 2/3 premiers jours j’essayais de me dire qu’il avait un petit goût sucré (ce qui est vrai) et je le diluais uniquement dans un verre, ce qui est indiqué sur la notice. Mais au bout d’un moment quand j’ai eu ma gastro ce produit me faisait vomir et rien que penser à l’odeur me donnait la nausée.

Après la gastro, idem, impossible de le boire entièrement, je l’ai donc dilué dans 500ml pensant atténuer le goût, mais bon ça n’a pas marché le goût est toujours fort et pas bon. Ce que je trouve dommage c’est qu’ils aient rajouté un espèce de goût de framboise pour masquer les autres goûts forts des plantes utilisées: chicorée, pissenlit, thé vert, et c’est ce sale goût de framboise que je n’aime pas, j’aurai autant préféré le goût naturel.

Au niveau de son efficacité, c’est clair que ça fait uriner, je ne peux pas dire pour l’efficacité minceur car je ne l’ai pas utilisé assez longtemps.

Bilan: je n’en reprendrai pas, je n’arrive tout simplement pas à le boire. Je vais donc prendre de la teinture mère de de pilosella que je connais bien et qui a un effet drainant, qui permet d’entamer ou continuer un régime amaigrissant dans de bonnes conditions, ça j’en ferai une fiche plus tard.

Part chez moi je trouve à Edeka des boudins blancs (marque viel leicht) à moins de 3% de MG et ils sont très bons.

Ça fait environ 77 kcal par boudin (80 grs), en quantité ça suffit largement, sinon ça serait écoeurant, moi je les coupe en rondelles pour accompagner des féculents ou légumes.

Vu que je ne suis pas très fan de la viande rouge, ça change de la dinde, poulet ou jambon blanc. En plus la cuisson est rapide et sans matière grasse.

Des aliments que je consomme, de temps en temps à régulièrement:

100g de saumon fumé = 265 kcal

100g pain blanc = 217 kcal

100g jambon blanc = 136 kcal

100g lentilles = 80 à 89 kcal selon préparation

100g haricots verts = 20 kcal

100g pain de mie = 284 kcal

100g compote pomme sans sucre ajouté = 54 kcal

100g yaourt à la grecque = 120 à 180 kcal selon la sorte

A suivre